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（中央社記者黃國芳嘉義縣18日電）近來天氣不穩定，雨後潮溼的環境，常讓過敏體質民眾不停打噴嚏、揉眼睛及注意力不集中；醫師建議飲食的調理、遠離過敏原與適度運動，能有效改善過敏體質。

大林慈濟醫院中醫科主任陳柏全今天說，過敏性鼻炎以氣候及遺傳為主因，症狀包含鼻塞、鼻癢、打噴嚏及流鼻水等，以陣發性及突發性為其特點，可能發生於任何年齡層，但多見於青少年。

陳柏全表示，臨床上常見以肺、脾、腎虛為主，其中幼兒多為肺氣虛及脾氣虛，成人則以腎氣虛較多；在治療上，分別以玉屏風散、香砂六君子湯、桂附八味丸為主方，再加上緩解症狀的藥物輔助；因過敏症狀主要為溼氣與寒氣結合所致，在用藥上多選擇化寒溼藥物。

陳柏全指出，藉由中醫的「補藥」能有效調整免疫失調狀況，並減緩過敏症狀，有效降低血液中的過敏指標；在食療方面，建議可選用山藥、蓮子、扁豆、芝麻、核桃等食品，並可在症狀緩解期選用四神湯、黃耆紅棗枸杞湯、十全大補湯或冬蟲夏草等藥膳調整免疫力。

陳柏全說，中醫對於過敏性鼻炎的治療講求治標治本，除了中醫上的治療，也建議患者平常應避免過敏原的刺激，外出時盡量帶口罩；在飲食方面則應避免油炸或冰冷食品，並多攝取富含維生素C的蔬果，可減緩過敏症狀。1010618

簡守信（大林慈濟醫院院長）

由於臨床見習是如此的重要，因此也衍生出若干的繁文褥節。

某些教授或主任迴診時，整個病房如臨大敵，不只學生、住院醫師、主治醫師均需全員到齊，病歷及各種資料均背誦得滾瓜爛熟。一場幾個小時的迴診下來，弄得全員人仰馬翻、筋疲力竭。

如果只是肉體的折磨那也還可忍受，更可怕的是在眾人面前被「電」得啞口無言，恨不得有地洞可鑽才是酷刑之首。

如果說是因為事前沒有花時間準備，因而慘遭電擊，那也是罪有應得；但對於某些教授而言，豈可因你數日的苦讀而放棄權威的展現，當然照「電」不誤。更令年輕醫師難堪的是：教授「愛的叮嚀」是在所有人面前（包括病人及家屬）大力放送的，迴診後要如何面對病人，也成了年輕醫師必須學習成長的課題。

小醫師在成長過程中，栽在床邊教學，相信是許多人共有的夢魘。當然這也不能說荒漠中就沒有甘泉，教授中就沒有循循善誘、苦口婆心、以身作則的人。許多的教學典範不但讓學生可以見識到淵博的學識，而那種親切的態度與人文的豐富素養，更讓人興起「噫，微斯人，吾誰與歸」的孺慕之情。

在床邊教學中，另一個難堪的角色就是病人。一方面需忍受許多陌生人的敲敲打打理學檢查一番，二方面則又彷彿置身異國。周圍的人所說的話，明明是台灣話，怎麼就好像鴨子聽雷，有聽沒有懂；是如此的關係到自己，可是怎麼聽也聽不出個所以然。勉強猜測的結果，更可能南轅北轍；想要請問一下病情，卻因為討論是如此熱烈，而不知從何問起。

其實，隨著科技的進步，臨床教學可以藉著數位影像，在討論室就病情上的各種癥兆好好追根究柢一番。在病榻旁時，老師可以多花一些時間與病人及其家屬互動，讓良好的溝通成為醫學生學習的典範，也讓醫學生及早養成尊重病人的態度，為其日後在詭譎多變的醫療環境中，打下深厚的底子。

臨床教學回歸到討論室的結果，不但是每個人的腳都不再痠了；被電的人也比較沒有尊嚴上的問題；更重要的是，讓病人上大型教學醫院時，不會再有既期待，又怕受傷害的感覺。「尊重病人、視病猶親」不再是口號，而是臨床與教學的真實典範。

大陸神舟九號太空船上面的太空人，在與天宮一號完成對接之後，三位太空人陸續進入天宮一號試驗艙內，將展開在實驗艙內的六天工作與生活。

神九太空人是在下午五點多，由景海鵬陸續打開兩道艙門，首先進入天宮一號艙內，接著劉旺進入，兩人一同進行檢查和控制狀態設置，以及氣體採樣，最後女太空人劉洋也進入了天宮一號實驗艙。

（圖片來源：大陸中央電視台）

全世界的母親節都在同一天，但父親節就不是了，
在台灣是八月八日，美加地區則是每年六月的第三個星期日。
不曉得為什麼，美加地區很多節日都是用幾月的第幾個星期幾來做為紀念日；
春分月圓後的第一個星期日是復活節，勞工日訂在九月的第一個星期一，
感恩節是十月的第二個星期一，在八月的第一個星期一是卑詩省節。。。
這種比較特殊的方法，對我們不是土生土長的居民來說，其實還挺難記的。

日子雖難記，但父親節選在大家都有放假的星期日的想法倒是挺好的，
方便有心人為父親節辦慶祝活動，而不是只用飽餐一頓來敷衍了事。
溫哥華所在的卑詩省每年的父親節都有個家庭釣魚周末（BC Family Fishing Weekend），
全省有好幾個熱門釣魚場所同時舉辦釣魚的相關活動，

pinky坐在花器中~~

週六上花藝課前，先將花器拿出來放著，

結果pinky便跑去坐在裡面~~呵

不是碗公，是花器喔！^^"

下面這張是pinky又在躲貓貓了

hi chew的帥照

豬DIDI推薦小巨蛋溜冰

臺北小巨蛋冰上樂園

今年還沒到暑假，真的不能不說好熱唷

如果已經在放假的同學我建議去溜冰消消暑...

冰上樂園對於學生可是非常的優惠呢!!

兩個小時憑學生證只要150

是不是很適合窮學生消暑的地方!!

你不用擔新鞋聚甚麼的~

今日體驗家：陳韋任
探訪領域：電影演員

某日吃便當，徐克導演突然在蔡爸面前停下腳步，點名要他去換衣服改演教練，他演員生涯第一句台詞，就在那一刻誕生了……

出發拜見達人的這一天早上，我搭上一台計程車，司機很親切，一路說說笑笑，最後抵達拍片現場，司機停妥車，執行製作遠遠看到我們，說道：「男主角來了！」

以照顧晚輩聞名
只收車馬費而已

說到他，或許你曾在電影《黑暗之光》、《忠仔》裡領教過他的嚴父形象，但親炙蔡爸一面，你會發現這稱呼真是再貼切不過，一派親切和藹，總趁你稍不注意，便消弭了所有距離。

在學生電影圈，蔡爸素以照顧晚輩聞名，只收車馬費而不談業界價碼，是他參演七十多部學生電影以來的一貫原則。此外，拍片過程他總以過來人之姿，為學生指點迷津，更頻頻挺身為學生們「喬」事情。

雨安妮

雨安妮.怎麼講呢.

她說她個性像個男生..嘿...意下就是隨我玩了哦

所以..看了很多裝扮成半男半女的扮像

實在都不是我想的.大都濃妝艷抹.

只好自己玩起設計

弄個像前世今生似的

.

 .

專訪　國樂才子──劉維哲老師

　　從民國六十八年至今，國樂方面的成就，一直是基隆女中引以為傲的殊榮。自民國六十八年，基隆女中國樂團在全省國樂比賽中獲得甲等獎以後，基隆女中的國樂推展就大放異彩，而從民國六十九年起以迄今年剛在台北市立宏道中學舉行的音樂比賽，基隆女中國樂團已經連續獲得八年優越獎，在一團體中能夠有如此成就，的確是非常不容易的事，除了，國樂社的精英成員努力之下，此項成就最大的功臣，就是眾所皆知的劉維哲老師。

　　當夕陽照射在國樂教室外時，我們隨著那光線引領進到了國樂教室外時，我們隨著那光線引領進到了國樂教室，這時琴韻幽幽，似在述說了一位老人的辛酸血淚，令在場的同學，無不潸然淚下，想像中，此一樂師，必定是歷經險難，滿身創傷的老者，待我們走向前欲觀其面貌時，他突然回首狂笑，令我們無不驚愕，此人即是鴻燕大師──劉維哲，此時的他神采奕奕坐在同學們口中的「太師椅」上，怡然自若地拉著胡琴，對於我們訪問他的事情，好像特別興奮，笑得嘴都合不攏。

　　（後來，我們找了座位坐下來，很快地話題就開始了。）

繼《神戶港 の夜景》

說到溫泉，日本兵庫縣可說是在精不在多，除了北部有《日本最優の溫泉街・在城崎》之外，南部還有一個大名鼎鼎的「有馬溫泉」。繼京都之後，我會安排縱走兵庫縣，為的就是帶我家二姥體驗這兩個風情不同的日本第一名湯。

「有馬溫泉」 就位於神戸市北側深山、六甲山地的紅葉谷之麓，是一個自古以名湯吸引訪客而形成的山峡温泉街。不僅是日本3大古泉之一，亦是日本3大名湯之一，可說是関西的「奥座敷」(後庭院)。

交通：從三宮駅搭乘西神・山手線(神戸市営・神戸新交通）開往谷上行、谷上駅轉乘神戸電鉄有馬線 開往三田行、在有馬口駅換神戸電鉄有馬線開往有馬温泉行、總約30分鐘抵達有馬温泉駅(神戸電鉄)。

檢視較大的地圖

↓有馬温泉駅是探訪有馬温泉、唯一搭鐵路可以抵達的終站據點

根據有馬溫泉的守護神、湯泉神社的起源記載，最早發現泉眼的是在遠古的神話時代，據傳當時大已貴命和少彥名命二神造訪有馬時，見到三隻受傷的烏鴉在一水窪洗浴，數日後其傷竟不治自愈，此水窪就是溫泉。不過，日本神話時代的發生的事，聽聽就好。

知名的統計學者羅斯林(Hans Rosling)在一次演講中預言，如果沒有意外，印度人的平均年收入和生活水準會在2048年超越北歐。羅斯林的這項預言是建立在三個前提上。他說，如果三件事情不發生，不只是印度，整個亞洲都會成為地球上最富強的一塊土地。

羅斯林認為整個亞洲要成為世界強權的三大挑戰分別是：

一、氣候變遷：在積極發展經濟的同時，也要致力環境的保育，為地球的環境保育盡力，不要成為助長氣候惡化的幫凶。

二、社會失衡：貧富差距是社會失衡的主要原因，他特別舉中國的上海和貴州兩地為例：上海目前的生活水準已和歐美同步，但貴州卻比一般發展中國家落後，這樣的貧富落差將嚴重影響社會穩定度。

三、戰爭衝突：除了亞洲自身區域內可能的衝突，也要小心歐美強國會不會因為自己的優勢被亞洲取代，進而發動戰爭反撲。

羅斯林這些預測，是根據長時間累積的統計資料所研究出來，他從1858年開始進行分析，這一年地球上發生了幾件事影嚴重地影響了東西方的命運。

1858年，英美兩國之間的跨國電纜完工，當時英國的維多利亞皇后和美國布坎南，兩人打了人類史上第一次的越洋電報。羅斯林戲稱，他們也是第一對橫跨大西洋使用「推特(Twitter)的人。現在如果上網Google，還能找到布坎南回送給維多利亞的電報內容，電報的最後一行說：這個電報將是一個神奇的工具 可以用來向全世界傳播宗教、文明、自由、和法律。

1858年在亞洲的歷史上也是個分水嶺。那一年，印度人起義對抗外來的統治政權，卻被英國軍隊打敗，使得印度又再忍受89年外國勢力的統治；在中國，英國打贏了鴉片戰爭，戰後的條約使得外國人可以自由地在中國從事買賣鴉片；在日本，美日兩國簽署了哈里斯條約，使得美國占有貿易優勢。

1985年是亞洲的低潮年代，經過了漫長的努力，印度在1947年終於獲得獨立了。

在中國，1978年毛澤東死後鄧小平開始改革開放，1992年印度也跟進推動市場改革。中印兩國的復興推動亞洲成為世界強權，這也是為什麼羅斯林會預言亞洲會在2048年超越歐洲的原因。

近年，中國再崛起，大陸市場成為全球最重要的市場之一，亞洲市場比重持續成長，加上服務經濟未來的發展潛力無窮，而且台灣民主制度及多元價值社會，更可說是全球華人之典範，這是我們的機遇。

雖然我們看到了台灣未來的機會，但許多挑戰也同時伴隨而來。諸如我們要借重中國贏向全球的機會，但台灣也受政治思維保守所困；雖然服務業的發展潛力大，但政府對於服務業的管制思維，在在也讓台灣的服務業未來發展受限。

此外，台灣目前亟需的品牌行銷國際人才，由於台灣市場太小，缺乏舞台來養成人才；在此同時，台灣也面臨來自韓國的強勢競爭，加上中國企業的企圖心強，都將成為台灣未來在國際上的競爭對手。

面對這些機會與挑戰，所以我提出「千倍機會、百倍挑戰的服務業」，時值台灣經濟轉型發展的關鍵時刻，我認為台灣未來發展的機會，就在服務業國際化。

台灣應借重科技產業及台灣服務模式較適宜華人市場的契機，而政府主管各類服務之部會在心態上應由管制為主轉成管制及發展並重，有共識者的先行者則要建立起示範性的成功案例，由小而大慢慢做起。

當然服務業未來發展的機會很大，相對挑戰也大，但我相信只要能挑戰困難、突破瓶頸進而創造價值，就能抓住機遇，帶領台灣迎向「黃金百年」，這也是台灣經濟與產業發展轉型的關鍵契機！

不過當前我們也面臨社會組織文化成為阻礙我們發展的瓶頸，諸如「半盲的文化價值觀」，讓一般人只重現在、直接、有形的價值，而忽視未來、間接、無形的價值；又如「資源分配的齊頭文化」，讓有限的資源未能聚焦重點突破，也缺乏競爭機制等等。

要突破台灣未來發展的瓶頸，我建議各組織領導人就應該率先挑戰困難，鎖定瓶頸之處，由上而下、借重媒體，藉由強力溝通以形成共識。此外，在研議新機制時，尤其有關資源重置（含方向、時程、配套）績效評估及獎懲辦法，要進行公聽以廣納意見。

如果領導者能以長期抗戰之心態，一棒接一棒，堅定改革的方向目標，策略與時俱進調整，掌握台灣未來發展關鍵的兩年，藉由溝通讓決策形成共識，痛下決心馬上行動，啟動變革並建立新的文化與機制，一定能讓台灣贏向全球！

(作者為宏碁創辦人)

星期一　＂祖崇精選客風音樂歌曲＂～又有哪些歌附和今天的心境哩！

星期二　【第二屆桐花文學獎】散文類首獎 1名～＂張曉惠＂作品〈油桐樹下的豬〉欣賞聆聽。（V）

星期三　【第二屆桐花文學獎】散文類首獎 1名～＂張曉惠＂作品〈油桐樹下的豬〉欣賞聆聽。（VI）~最終回。

星期四　”當阿崇哥遇見阿郎古”～＂談談客家歌手，話詞曲。＜幸福ＤＮＡ＞＂～＂回覆聽眾點歌＂＜碎心戀＞＜意難忘＞＜心影＞。

星期五　”當阿崇哥遇見阿郎古”～＂談談客家歌手，話詞曲。＜挑擔來唸歌＞＂～＂回覆聽眾點歌＂＜上海灘＞＜變＞＜心聲淚痕＞。

＜收聽方式＞每週一至週五　18:10~17:00 準時播出

網頁收聽: http://hichannel.hinet.net/player/radio/index.jsp?radio_id=286

阿崇哥與阿郎牯　＜專屬官方留言板＞

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為響應6月26日國際反毒日，嘉義市政府衛生局提前於上週六在文化公園號召年輕朋友及市民一同參與2012《反毒一夏 閃一閃》反毒快閃活動，讓台灣的反毒運動與國際接軌。

下午由國立嘉義高級商業職業學校管樂隊吹起雄赳赳氣昂昂的進行曲，吸引公園及文化路商圈的逛街民眾注意圍觀，接著由國立嘉義高級家事職業學校熱舞嘻哈社帶來的熱舞炒熱現場氣氛，接著現場約300位的青年學生與民眾隨興跟著「妳是我的花朵」音樂一同熱舞，而後大家一起齊呼口號（無毒人生 精采萬分 嘉義市響應國際反毒日go!go!go!）3次後快閃，參與這次活動的青少年和市民朋友都對這樣的反毒活動留下深刻的印象！

此次快閃活動有別於傳統之宣導方式，以時下年輕人流行的快閃活動來宣導反毒觀念，讓青少年就是活動的主角來參與反毒議題。嘉義市政府衛生局副局長呂漢岳也來到現場特別呼籲青少年朋友千萬勿一時好奇嘗試毒品，也勿以強暴、脅迫、欺瞞、引誘或其他非法方式迫使人施用毒品，否則將被處以有期徒刑及罰金，大家如果遇到任何毒品防制或戒毒疑問都可向嘉義市毒品危害防制中心求助，目前衛生局也有架設嘉義市反毒臉書團，提供多項反毒活動及反毒常識，歡迎大家一同上網說「讚」！

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18163

喜愛日系甜點的人有福了，今夏值得一試的新品可不少，像是在巴黎享有高知名度的日籍甜點大師青木定治，就推出冰紛馬卡龍；而以往只有在日本才吃得到的硬質年輪蛋糕，最近登陸台北東區，也等著你來嘗鮮。 報導╱賴佳昀 攝影╱高凱新、吳朝奎

曾在Padlo Paris 2011大賞獲「年度最優秀甜點大師」的青木定治，每回推出新品都教人躍躍欲試，今年夏天，台北與巴黎、東京各店同步推出冰紛馬卡龍系列，馬卡龍裡頭夾入相同口味的冰淇淋餡，吃來清涼香甜。
草莓、黑芝麻、巧克力與巧克力香草都是新口味，芒果和抹茶口味去年就有，但是之前的體型大，吃來有失優雅，價格也貴，我覺得今年調整大小後，皮餡比例都更剛好。
我最愛黃色的芒果口味，台北店甜點主廚大谷將悅說：「選用印度阿芳索芒果，這是日本人眼中高級芒果的代名詞。」吃來香氣十足，酸味與甜度平衡、纖維細緻，風味的確很出色。芝麻口味則帶著濃郁的香氣，「芝麻來自日本愛知，同時用了芝麻醬與芝麻粒，還事先煎過以釋放香氣。」大谷將悅解釋。
除了馬卡龍之外，還有半球型的多摩(Dome)，匯聚了慕斯、果凍、果肉與底層達克瓦滋和榛果餅乾的組合，做出多層次口感，蜜桃口味內含日本白桃果肉，嘗來微酸不膩口，柳橙口味的甜度則稍高一些。

口味新奇 造型無驚喜

新品還有法國經典甜點聖馬克，搭配抹茶鮮奶油夾層，滋味爽口宜人。不過，甜點造型缺乏新鮮感，光看很難立刻分辨哪個是新品。另外，冰紛馬卡龍融化稍快，無法當成禮物送人，也令人遺憾。

蜜桃多摩 200元/杯 日本白桃擁有獨特的香氣，冰涼酸甜，很消暑。柳橙多摩 200元/杯 吃得到柳橙果肉，果凍層擁有碎冰口感。

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健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q

過去3個月，我都買鈣粉加牛奶給11個月大的女兒喝，應不會缺鈣，為何她還不長牙？

A

補充鈣質可能有助於孩童骨骼發育，但對牙齒發育完全沒幫助，不用刻意額外攝取。
孩子長牙時間與速度，主要取決於基因，一般皆會在6個月至1歲之間、最晚2歲以前，從門牙開始依序生長，通常3歲以前可完成全口乳牙發育。
一般建議1歲時若仍未長牙，即可就醫照Ｘ光檢查有無牙胚，若有牙胚即不用過度擔心，若無牙胚則須持續追蹤至2歲。

不用額外補鈣

2歲以後若仍未長牙，則須就醫考慮以假牙等方式改善，但比率很少。一般幼童只要均衡飲食，牙齒即可正常發育，不用額外補充鈣質。

鼠兒壓力大；牛兒戀情甜蜜；虎兒脫穎而出；兔兒得心應手；龍兒失眠；蛇兒危機四伏；馬兒肩頸痠痛；羊兒眼睛不適；猴兒小心意外撞傷；雞兒表現自我；狗兒態度要好；豬兒應包容另一半。
報導╱廖育君

鼠

工作：諸多考驗接踵而來，完全不得放鬆，不過辛苦付出最終會獲得代價，財運轉旺。
愛情：夫妻之間最忌諱吵架爭執，因為伴侶的言語失當，且涉及到父母，你怒氣難消。
健康：生活要規律，將情緒穩定下來，可以減少許多不必要的胡思亂想、坐不住的問題，應適時紓壓。

牛

工作：雖面臨許多的考驗，但你早就做好準備再次出發，面對種種的磨練，會更上一層樓。
愛情：你樂於與另一半不斷創造美好的回憶，總是會有新鮮話題與激情，沉溺浪漫戀情中。
健康：為了完成工作進度，體力、勞力、心力付出太多，太過勞累，應該好好紓壓、充分休息。

命理認為眼皮跳動可預測吉凶，眼科醫師陳志明指出，跟眼輪匝肌、提瞼肌的神經受刺激有關，求診患者中，10個有9個為乾眼症造成，常合併眼痠澀、畏光等，少數是神經失調，經治療多可改善。用眼過度也可能引起眼皮亂跳，可用溫熱毛巾敷眼、按摩眼角及清潔眼瞼來改善。 報導╱林明佳 攝影╱葉仁傑

陳志明醫師建議，短暫眼皮亂跳，可休息、熱敷或按摩緩解，但若一直持續、超過3~7天，宜就醫檢查，看是否為眼瞼痙攣症或乾眼症等引起。門診就有一名70多歲阿嬤，因雙眼眼皮一直不由自主亂跳，嘴角也會抽動，每分鐘頻率高達50~60次，經檢查發現為眼瞼痙攣症引起，藉由在眼尾處注射肉毒桿菌素，放鬆神經才停止跳動，約3~4個月會被代謝，需重複施打。

先了解
肌肉收縮引起

乾眼症、緊張壓力、神經發炎、病毒感染，或空氣中的過敏原如花粉、塵等，都可能使眼輪匝肌和提瞼肌的神經受刺激，前者負責眼睛閉合、後者負責眼睛張開；當這兩神經受到刺激，就會帶動肌肉收縮，導致眼皮不由自主跳動。

這樣做

當眼皮出現短暫亂跳時，陳志明醫師建議，可透過以下方法舒緩，但眼皮若一直持續亂跳，應就醫檢查。

溫熱毛巾敷眼

用毛巾沾溫熱水，稍微擰乾後敷在閉起的雙眼，溫度以皮膚不感到燙為原則，敷約10分鐘，每天敷的次數不限，有助舒緩緊繃的眼部肌肉和過度收縮的神經，另咖啡因、酒精等可能刺激神經，最好暫時別碰。

最近二周天氣變化大，陰雨潮溼環境，讓不少有過敏體質的民眾噴嚏打個不停，嚴重時還會不停地揉眼睛、搓鼻子，造成注意力不集中及睡眠品質不佳。中醫師指出過敏性鼻炎的症狀，可以透過飲食調理、遠離過敏原以及適度運動減緩，甚至有效改善過敏體質。

（龐清廉報導）

造成過敏性鼻炎一般主要是因為氣候變化以及遺傳為主要原因，嘉義大林慈濟醫院中醫科主任陳柏全表示，過敏性鼻炎症狀有鼻塞、鼻癢、打噴嚏及流鼻水等，以陣發性及突發性為其特點，可能發生於任何年齡層，主要為臟腑功能失調，又因風寒邪氣侵襲鼻竅所致。

以中醫的觀念來看，過敏性鼻炎臨床上常見以肺、脾、腎虛損為主，在治療上，分別以玉屏風散、香砂六君子湯、桂附八味丸為主方，再加上緩解症狀的藥物作為輔助，或配合針灸、薰蒸、敷貼等治療方式。

除了治療之外，要調整免疫失調狀況，並減緩過敏症狀，中醫師陳柏全表示，平日患者也可應用食療以及適度運動等方法。食療方面，建議可選用山藥、薏苡仁、芡實、蓮子、扁豆、大棗、芝麻、核桃等食品，並可在症狀緩解期選用四神湯、黃耆紅棗枸杞湯、十全大補湯或冬蟲夏草等藥膳調整免疫力，同時也可以透過專業中醫師調配中藥來調理體質。

另外，過敏性鼻炎患者平常應避免過敏原的刺激，如塵慲好發的沙發、地毯、窗簾等，遠離寵物及絨毛玩具，使用除濕機維持空氣乾爽，增加空調過濾網的清理頻率，外出時盡量攜帶口罩並注意溫差變化適度著衣。在飲食方面則應避免油炸或冰冷食品，並多攝取富含維生素C的蔬果，對減緩過敏都有不錯的效果。

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