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你明明寫得很像方啊（有圖有真相）

由此可知我在寢室無聊到甚麼地步了

PS 所以我要把我的地址給你們？（快寫信給我！！！）

本文於 修改第 1 次

Q: 在「九一遊行」中可以觀察到一個現象，目前支持「反旺中」的力量，幾乎都是來自於偏「綠」的政治力量或民團。「藍色」力量在這項公民運動中好像消聲匿跡了，您怎麼看？

A:「反旺中運動」中所處理的問題，絕對不應該被看作是「藍綠問題」或「藍綠對決」（雖然看起來真的很像是）。

「反旺中運動」的核心，不是「反商」！更不是「反馬」！「反旺中運動」的核心，是對「新聞專業」與「媒體產業正常發展」的堅持與追求。過去這三年多來，旺旺集團是一個在「媒體經營」上一而再、再而三被證明「不適格」的組織，從最近一篇接一篇「前時報人」的現身說法裡，我們更可以清楚地看到，旺旺集團對臺灣「新聞專業」與「媒體文化」的摧殘已經非常嚴重（請參考「旺中新聞不適格操作全紀錄」）。而「旺中案」，會讓旺旺集團藉著國家在「數位匯流建設」上的需要，讓它的力量獲得進一步地擴張。這才是整個「反旺中運動」的焦點。

點選本圖進入影音專輯：旺旺中時報導失格事件部分記錄  

這個擴張如果成局，「近程」影響大家已經談得很多。而長遠來看，我們非常擔心臺灣的「社會價值」與「國民文化」都會受到相當不利的影響。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）流感為急性呼吸道疾病類似感冒，常會引起發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀，及一般所稱的類流感症狀，讓一般人容易誤認為小感冒而不以為意。少數人感染後會有嘔吐等腸胃道症狀。流感病患在症狀緩解後的24小時之前，可藉由咳嗽或打噴嚏將病毒傳給他人，另由於病毒可短暫存活於非吸水性環境表面，故也可藉由手沾染到病毒在接觸口、鼻或眼而造成感染。

苗栗縣衛生局羅財樟說明衛生局、教育處和勞動及社會資源處跨處局合作措施有：加強衛生教育宣導、維持衛生環境、協助發生症狀者、加強通報作業包含勤洗手、呼吸道衛生與咳嗽禮節、生病者在家休息、踴躍接種流感疫苗等。定期清潔學生、幼兒經常接觸的物品表面，如鍵盤、門把等。如發現類流感患者，應立即戴上口罩，留置於單獨空間，並協助其盡速就醫及返家休息。

除此之外，學生及幼兒是流感病毒的高傳播族群及高風險族群，學校、幼兒園更是容易造成傳播的場所，需要特別注意防範，落實勤洗手、呼吸道衛生與咳嗽禮節、生病者在家休息。故苗栗縣長劉政鴻特別指示各級學校及托育機構在流感流行期應積極採取防疫作為。民眾如有疑問，可參閱疾管局全球資訊網相關資訊。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=20039

台北逸仙路42巷近來餐廳一家接著一家開，其中Again阿根創意泰廚是非常適合闔家光臨吃便飯、小資白領聚餐的平價餐廳，每道菜約200多元，且不收服務費，空間較同等價位餐廳舒適許多。
報導╱賴佳昀　攝影╱陳逸宏

主廚阿根是緬甸華僑，學菜時跟對好師傅，調味料、沾醬多半自己打，不愛用半成品。
常覺得食欲不好的人，建議可來嘗嘗阿根的手藝，他會用天然辛香料喚醒你對食物的熱情。其中，我很喜歡山頭香醬蒸魚，阿根說：「這是緬甸山頭族人的菜色，口味重，又酸又辣。」重指的是香氣重，而非湯汁濃，九層塔、香菜、大蒜、生辣椒、新鮮檸檬汁一起打碎，塗抹在對剖的魚身內，上頭再淋一層，以錫箔紙包起來蒸熟，一打開頓時香氣撲鼻，讓普通的七星鱸魚嘗來清香有味，唯一麻煩就是細刺多，吃魚要專心別多話。

涼拌豬肉 醬汁爽口

若遇上大熱天，涼拌松阪豬就是餐桌上的最佳良伴，一樣是用新鮮貨來調味，香菜、洋蔥、紅蔥頭、牛番茄、大蒜和檸檬汁，外加一點鹽和香油，現點現拌，其實我原本不敢吃香菜，但阿根調味比例抓得很好，不會有哪種特別凸出搶味。

平日人多 招牌不明顯

而白蝦泥打碎，加蛋、太白粉、鹽、白胡椒和香油混勻，沾麵包粉油炸就是金錢蝦餅，梅子醬也是阿根自己煮，他說：「配方是紫蘇梅、白醋、麥芽糖和糖。」我覺得沾醬的酸和甜都很鮮明，贏過市售梅醬。如果不愛厚實口感，較薄的月亮蝦餅，一樣也是以全蝦泥製成。
餐廳附近公司行號多，平日中午也得和上班族搶位子，建議可挑假日時段，人反而較少。另外，招牌並不明顯，餐廳地址要記好，因為很可能需要按門牌找。

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q

我才20幾歲，但常身體一動，關節就有聲響，需要服用葡萄糖胺之類的保健品嗎？

A

關節活動時，可能會因周邊肌腱拉扯與包覆關節的關節囊組織而產生聲響，若無疼痛不適，這些聲響不會影響健康。
而葡萄糖胺保健品，適用於軟骨退化患者，這類患者活動時關節因骨頭摩擦產生不適，但不會有聲響，因而關節有聲響的民眾，不需服用葡萄糖胺等保健品。

有疼痛感需就醫

民眾若在關節活動時會有疼痛感，可能是周遭組織摩擦發炎或是軟骨退化，應就醫確診，再由醫師評估以藥物或手術等方式治療。
一般民眾若單純因活動而造成關節發出聲響，可適時熱敷、伸展關節來改善。

甜點也隱藏高膽固醇陷阱，營養師程涵宇舉例，像1顆中型、約70克的奶油泡芙，膽固醇含量就高達175毫克(mg)，根據衛生署公布的國人飲食建議，成人膽固醇一日攝取量應低於300mg，等於一天吃2顆奶油泡芙，膽固醇就超標，長期下來易有高血脂問題。

多含奶油和蛋黃

膽固醇含量較高的食物包括蛋、海鮮、內臟，以及肉類尤其是紅肉如牛肉、羊肉等；另最常被大家忽略的還有甜點如泡芙、布丁等，多半有用蛋黃和動物性油脂如奶油製作，因此膽固醇往往也偏高。

用紅肉取代白肉

避免攝取太多膽固醇，除了限制甜食攝取外，肉類建議吃白肉如雞肉、魚肉，或植物性蛋白質如豆腐取代，不過雞腿、雞翅相對雞胸肉、雞爪，前兩者的皮和肉皆含較高膽固醇，去除皮有助減少膽固醇攝取，而雞爪油脂和膽固醇其實相對較少，且含豐富膠質，有助增加肌膚彈性，至於蛋黃一般人每天以1顆為限，高血脂者則1周最多3顆。

高膽固醇甜食

奶油泡芙：175mg╱個
草莓蛋糕：165mg╱片
焦糖布丁：111mg╱個

情殺、情侶暴力事件層出不窮，據研究統計指出，台灣地區整體的親密關係暴力為17.38%，不過諮商心理師蕭景容分析，受到民情影響，至今仍有不少人認為這是家務事而不願張揚，推測黑數可能更高。另外像是狂call手機、密切掌握行蹤等，這些會造成對方心理壓力的行徑都屬於精神上的暴力，長期恐引起憂鬱，也提醒民眾，隱忍只會埋下危機，讓暴力循環發生。
報導╱王璐華、林明佳 攝影╱高大鈞

諮商心理師蕭景容表示，親密關係中的施暴者通常有一些共通的特點，多具有內在的自卑傾向、較不負責任，且因為對感情有不安全感，所以會透過暴力行為來確認關係，研究也發現，恐怖情人的暴力行為，通常不會只有1次，除非當事人有自覺並付諸行動去改變，否則有極高比例會再次發生。

先知道

謾罵與控制皆暴力

暴力不只是肢體衝突，言語上的貶抑、汙辱，傷害對方自尊或是以自殘來造成對方情緒壓力，也屬於精神上的暴力；其他像是手機狂call、密切掌握對方行蹤，過度的容易猜忌等，或脅迫發生性關係、從事讓對方感受到羞辱的性活動都屬於暴力的範疇。

隱忍讓暴力再發生

感情中首次歷經暴力，受暴者會感到震驚、憤怒甚至是羞愧，有些人能夠尊重自己，劃清界線，很快的結束掉這段關係；但若選擇隱忍，出現他只是心情不好、是我沒有盡到身為伴侶的責任等姑息的心態，恐使施暴者更加無所顧忌，暴力也會重複的循環發生。

這樣做

可從細節觀察特質

恐怖情人有一些共通的特質，建議可從細節去觀察，主要都有內在的自卑感，但行為上常用一些高張的情緒去掩飾，像是在工作中犯了一項小錯誤，就會不斷解釋、找理由搪塞，希望掩飾掉自己不夠好的部份，平時在面對差異和爭執時，容易出現攻擊或是暴力的行為，過去也可能有酒精或是藥物濫用的經歷。

民眾：「大家花錢就是希望可以快一點到，如果還是這麼慢，就應該不要那麼貴。」

時間就是金錢，有網友抱怨，從台北搭272車次的自強號到花蓮，一共停了18站，花3個小時才能抵達，比一般自強號還慢1小時，而票價比較便宜的復興號、莒光號相比，幾乎同時抵達，質疑台鐵票價不合理。

台鐵回應，這是為了補充運能，才會停這麼多站，未來會慢慢檢討，但短時間內還是維持現狀。

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　今過52歲生日的楊貴媚，５日提前在台視八點檔《東門四少》棚內慶生，除祝福大夥身體健康、收視高升，還希望趕快嫁出去！她之前愛情長跑未果，對婚姻仍有期待，「沒什麼條件啦，只要是男的就好。」年紀大小不設限，她只希望對方要孝順。

　她戲中老公朱德剛送性感睡衣，祝她早日派上用場，她從沒搬出家門，是圈內公認孝女，媽媽中風，她常擔心半夜有事，養成睡覺不關門習慣，一直沒機會穿性感睡衣；她說找對象不要求是老實人，要男人不偷吃不可能，雖然重新認識一個人很累，但仍期待愛情到來。

　陳曉東剛拍完電視劇《蘭陵王》，日前在北京攝影棚為雜誌拍照，經紀公司送綠色賓士造型蛋糕幫他慶生，車牌用軍牌的「京Ａ」，並標上他生日日期「0903」，碰巧他梳個蛋糕頭，現場又有紅酒，讓他開心笑說：「開工頓時燈紅酒綠的。」

（優活健康網記者談雍雍／編譯）全球受飲食西化影響，垃圾食物幾乎無所不在。垃圾食物是導致肥胖和增加罹患糖尿病風險的原因之一，這是許多人都知道，而現在根據美國一項新的研究顯示，垃圾食物還可能對你的記憶產生負面影響。

研究人員發現，吃太多垃圾食物不僅會使胰島素提高，且會影響你的大腦。根據以往的研究也證實，不良的飲食習慣與老年痴呆症有關，因為高血壓和膽固醇會阻止血液流通到大腦，研究顯示也會阻止腦細胞對胰島素作出適當的反應。

在美國布朗大學的研究人員，透過小白老鼠試驗發現，阻斷小老鼠大腦的胰島素，會造成混亂，使它們在迷宮中無法找到出路。而且小鼠大腦也顯現出類似阿滋海默症的狀況，出現了高濃度的澱粉樣蛋白質，這是導致阿滋海默症病發的主要原因。

試想，如果肥胖和糖尿病還不足以讓你遠離垃圾食品，那麼在未來的幾年，垃圾食物將繼續殘害你的記憶力，最後你可能連垃圾食物是什麼都不記得了。

（圖片翻攝自／Medical　Daily）

一位身體向來硬朗的四十四歲陳先生，三個多月前突如其來的急性心肌梗塞，讓他走向要換心的地步，靠著葉克膜及人工心臟維持兩個多月的生機，終於等到有人捐贈心臟，在中國醫藥大學附設醫院心臟外科醫療團隊的適時處理下，如今平安出院和正常人一樣，5日特別和家人到院致贈禮物表達感謝之意。

中國醫藥大學附設醫院心臟外科主任李秉純說，搶救陳先生的過程充滿驚濤駭浪，醫療團隊很慶幸，能在最危險的時刻做對決定。

李秉純指出，急性心肌梗塞的標準療法，是儘快以導管打通阻塞的冠狀動脈，讓缺氧的心肌免於壞死，但陳先生需要的是更複雜的治療。當時他因劇烈胸痛猛冒冷汗被送到急診，旋即心跳停止陷入休克，緊急到必須動用葉克膜體外維生系統來穩定狀況。接下來的導管檢查顯示，左主幹冠狀動脈有一處百分之九十的重度狹窄，形成血栓，造成整個左心室肌肉無血流供應，也就失去了功能。

李秉純表示，在這種情況下，狹窄處固然可以用氣球導管及支架撐開，但大量的血栓仍橫擋在路，阻斷了心肌供血，使得左心室收縮極其微弱，必須住進加護病房，靠葉克膜維持全身血液循環。

好在經過加護病房的悉心照顧，陳先生的神智、四肢活動、肝腎肺等重大器官逐漸恢復功能，唯獨心臟毫無起色。兩週後，李秉純徵得家屬同意，為陳先生放置左心室輔助器，也就是俗稱的人工心臟，以便移除不宜久用的葉克膜。到了這個地步，等待心臟移植成了唯一的選擇，誰也料不準人工心臟能撐多久。

如此熬過了六十七天，適合的捐贈心臟終於到來，陳先生換到了一顆心，也換到一頁新生。觀察治療一個月後，全家歡天喜地的接他出院。可貴的是，他先前動用的維生系統都由健保給付，毋須借助昂貴的自費心室輔助系統。李秉純認為，對許多急性重度心臟衰竭的治療而言，類似的資源運用應是醫界努力的方向。

植牙價格昂貴，但幫你植牙的人，確實是牙科醫師嗎？牙醫師透露，有不少植牙技術有待加強的老醫師，或經驗不夠的年輕醫師，在進行植牙手術時，居然由植體廠商的業務（俗稱跟刀手）來操刀，根本是罔顧病患權益。

開業牙醫師葛建埔強烈建議，民眾接受植牙手術時，最好由親友陪同，並實地觀察。否則自己處於麻醉狀態下，加上眼睛被消毒巾給遮住，根本就無法得知是誰在執刀植牙。

「由跟刀手實際操作，這在牙科領域已經行之多年，是個不能公開的秘密！」中部開業牙科醫師宋開書無奈地說，基於成本及人力考量，許多牙科診所評估後由跟刀手來執行植牙，因為可以賺更多。

宋開書指出，依照醫師法規定，只要涉及醫療行為，就一定要由牙科醫師執行，即使是護士、助理，也不得幫病人看牙。相較之下，跟刀手（植體廠商業務）協助醫師幫患者植牙，甚至在病患不知情的況狀下，為病患進行人工植牙，這類行為已嚴重違反醫師法。

宋開書說，這類「教學兼販售」行銷方式在國內相當普遍，中部一家植體進口廠商就以這種方法到處推廣植體，部分懶得進修植牙技術的醫師，在有人代勞的情況下，當然樂得輕鬆。

葛建埔分析，跟刀手代為操刀弊端猖獗，主要在於年輕醫師植牙技術還不夠純熟，但有些年紀較長的老醫師，雙手不夠靈活，但又想跨足植牙領域，只好由跟刀手代為執行。另外，廠商為了推銷販售植體，會派出手藝精細的跟刀手業務，私下協助醫師幫病患植牙，既能與醫師打好關係，還可以提高植體的銷售量。

事實上，許多「跟刀手」植牙經驗豐富，技術並不亞於一般牙科醫師。但宋開書認為，即使技術不錯，不是醫師就不能幫病人做植牙，只要從事醫療行為就已經是違法。醫師如果技術不夠好，就應該參加培訓課程，怎麼可以找廠商業務代勞。

（法新社紐約4日電） 芬蘭手機大廠諾基亞今天表示，公司為使用旗下Lumia手機的美國用戶，推出一套免費且無廣告的音樂串流服務，試圖拓展在智慧型手機市場的影響力。

諾基亞表示，這套音樂服務將提供「超過150個獨家播放清單，由人在美國的音樂專家團隊策劃及更新」。

「播放清單涵蓋的音樂風格廣泛，從底特律地下樂團到紐約愛樂的作品都有。諾基亞音樂也提供拉娜德芮（Lana Del Rey）、女神卡卡（Lady Gaga）和蕾哈娜（Rihanna）等國際級藝人作品的播放清單。」

諾基亞表示，旗下產品的用戶可建立以喜愛的藝人為主的播放清單，打造專屬的「個人音樂集」。

聲明說：「完全無廣告，而且毋須註冊或會費。諾基亞音樂能讓消費者在未受打擾情況下，沉浸在喜愛的藝人悅耳音樂中。」

「最方便的是，諾基亞音樂播放清單也可以離線使用，消費者能在任何時間、任何地點收聽自己喜愛的播放清單 -- 適合長途飛行、出差或搭火車的用戶。」

Lumia 900或Lumia 710使用者可免費下載這款音樂APP。用戶還可從諾基亞音樂的mp3線上商店下載歌曲。

諾基亞（Nokia）和美國軟體巨擘微軟（Microsoft）明天將召開聯合發布會，外界預料兩家公司將合推1款以上搭載Windows Phone 8作業系統的智慧型手機。（譯者：中央社盧映孜）1

我的育嬰假在2012年的8月1日正式開始。

但2012年8月1日，我兒子johnny第一天上幼稚園，而這個就是我育嬰假後的第一個要面對的難題，而原本我從來就不認為他會是一個難題。

在7月底的時候，我早就每天拿著日曆跟著johnny一起倒數著他即將進入幼稚園的時間，一方面是讓他做好心理準備，一方面也讓他知道時間會慢慢的逝去，而計劃中的事情會隨著時間終究會來臨。

上幼稚園的第一天，johnny非常的開心，因為對幼稚園有太多太多的想像，而今終於可以將想像化為現實，好好的一窺幼稚園的究竟，相較開心的johnny，jamie顯得非常的傷心，因為他最要好的朋友就要去念幼稚園了，今天上學的第一天jamie的哭聲伴隨著johnny的喜悅，就像是一杯現泡的鴛鴦奶茶，甜甜的但還是有點茶的苦澀。

就在johnny第四天讀全天班的夜晚，我寫下了我的心情「原來這世界上最恐怖的不是老闆，而是兒子傷心的淚水。」

這是一個令人難忘的夜晚，原本應該一如往常的，我們在床上聽著lady gaga的poker face然後在床上跳來跳去，等著跳累了我們就會像骨牌一樣一一進入夢鄉，但是今天並沒有，jamie睡著了，但是johnny卻像毛毛蟲一樣蠕動到我的身邊，然後啜泣的呢喃說：「媽咪，我不要上幼稚園....」，天知道當了媽的女人就算沒小孩前有多麼的潑辣與堅強，但在有了孩子後心就變得如花瓶般樣的易碎物品，不能重摔，因為容易破裂，當下，我想抱著johnny說：「好啊！其實我有時也不太想上班，那麼我們就天天廝混再一起好了。」→這是一個失敗媽媽會給的答案，我不想當一個失敗的媽媽，我跟johnny說：「上學很快樂啊！像媽咪每天也超喜歡上班的，上班跟上學一樣可以認識好多好朋友，每個小人都要上學，大人都要上班，因為上班上學好快樂！」，今天晚上很多半的時間johnny會爬在上我身上，索性就睡在我身上，我想是因為上幼稚園這個陌生的環境讓他覺得沒有安全感，這個夜晚16公斤物體掛在身上不太好睡....

接下來johnny上幼稚園的第五天、第六天、第七天......我仿佛置身在十八層煉獄裡，這輩子我總是覺得自己常常在往返地獄中，但是極少時候會下到第十八層.....

第五天早上我半哄半騙的把johnny騙到幼稚園裡，一到了幼稚園johnny又開始掉眼淚了，送完johnny上幼稚園完後的回家途中我想起美麗人生這部電影，一個睿智的父親可以讓死亡、生離死別變成一個遊戲，我相信念幼稚園這件事情，應該沒那麼難的，我立刻衝去買了海報跟貼紙，還有許多的小禮物，打算用鼓勵的方式慢慢的引導johnny愛上念幼稚園。

< 雲彩 >

< 黃昏的夕照與彩虹 >

最近，有些忙碌，因為進入一個新的領域，當然，還是個未知數，但是得到許多知識，感覺也是挺棒的，雖然還有點疑惑，不過不衝衝看，沒人知道結果會是什麼。

現在要多方學習，要迫使自己去接觸以前懶惰，或者覺得麻煩的領域，多增進也好，這樣才讓自己的廣度更大。

我會努力的~~

本張圖，也是暑假傑作，是七龍珠的孫悟空，是另外一個造型，我覺得很可愛，跟悟空的個性很符合。

頭巾是用鉛筆著色，別有一種感覺。其餘則是用噴槍，是我習慣的著色方式。

在缺德周買起司，逛到冷凍櫃，看到這個～啊！我的最愛！

$3.99 搶了一包買回家，要證明我真的會玩麵粉！才看到背面寫要醒麵七個小時～嗚嗚嗚

原來還真不能偷懶～四個長這樣～冷凍原型～有好多杏仁片ㄟ～

說要先噴一點奶油（這包完全是純奶油不是乳瑪琳之類的假糕點）我刷了一層奶油～

一個一個小心翼翼放在刷了奶油的鋁箔紙上～讓它們在室溫過夜（要七個小時以上）

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【上海灘港式茶餐廳】黯然消魂飯、原汁牛腩飯、家鄉煎腸粉、當歸人參肉湯都有一定水準，是值得再吃的餐廳，然而以原價來說真顯得有些昂貴。而絲襪奶茶、鴛鴦奶茶都OK~

【Nestle】元氣家咖啡球（無糖）、【AGF】Blendy咖啡球（深煎微糖），加了鮮奶真好喝～真冰涼～

【故鄉山川】的韓式牛肉烤肉定食肉質鮮嫩，搭配的牛骨海帶湯也不錯喝。而辛辣牛肉石鍋可選擇中辣較好，五殼飯很大一碗，熱氣產生鍋巴好吃，選擇韓式小菜海帶芽、招牌泡菜、涼拌冬粉、辣炒甜不辣、辣大黃瓜、涼拌蓮藕都相當好吃。韓式辣炒年糕趁熱吃則是最好，決明子與芒果汁無限暢飲真是太棒了。

【頂呱呱】原味雞塊3塊+辣味雞塊2塊+大雞腿2支+呱呱包2個+小雞腿2支+地瓜薯條1份+飲品，要三個人吃剛剛好。

【UCC】藍山、摩卡研磨咖啡粉真空包、荷蘭乳酪鹹餅乾、波蘭櫻桃果醬夾心餅，入手的咖啡和零食。 

【于記杏仁豆腐】的招牌杏仁豆腐+杏仁冰淇淋+古早味杏仁冰棒+古早味杏仁瓶汁1000cc，冰涼的杏仁甜點。

【agnès b.café（CAFÉ L.P.G.） 】焦糖卡士達酥派、胡桃香草酥派、牛肉潛艇堡、冰薄荷摩卡拿鐵、焦糖烤布雷拿鐵、榛果拿鐵，真是好吃的下午茶甜點。

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Jiun

透過樹蔭沙沙的風

吹過雲朵涼意的風

帶著花香而來的風

溪流上一顆一顆比人還大的石頭

兩岸互長著大樹圍住了溪

聽著水流過的聲音

洗完澡的女兒急呼呼的衝出來
說:快快快 我的心情素描簿 快快快 我有一個故事快跑掉了

然後
頭包著毛巾 坐在客廳地板上 寫起來

原來這就是傳說中和繆思搶靈感的手啊!

我看見了^^