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 林青霞息影18年,一舉一動仍是外界焦點,日前,香港知名化妝師Zing在微博發布她在後台化妝的照片,稱是「歷史性的時刻」,還說很榮幸「為第一美人出山留倩影」,「出山」兩字似指她要復出,她照片中的模樣也引發影迷討論。

 但她1日趕緊在微博貼出一系列新造型照片澄清:「這張是11月份《H0NG K0NG TATLER》的封面,與大家分享,珠寶是CARTIER提供。美術指導是張叔平,完美的組合,出來玩一玩,與世界精英合作,彷彿又回到工作崗位,感覺很好,但這不表示我要復出。」她的台灣好友也說,完全沒聽她說要復出,單純是為雜誌拍照的吧。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


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據癌症關懷基金會研究發現,有3分之1的癌友普遍維生素D不足、骨密度差,可能與長期待在室內、不曬太陽有關。前國家衛生研究院長伍焜玉回應,沒有充足日曬是原因之一,但近年研究也發現有些人天生基因的缺陷,無法從日曬中轉換維生素D,也可從副食品下手。


▲ 日曬不足導致癌友們普遍缺乏維生素D,癌症關懷基金會呼籲癌友們應由家人陪同多多走出戶外曬太陽。(攝影/黃志文)B黃志文

癌症關懷基金會董事,同時為營養師公會全聯會秘書長的黃翠華指出,維生素D透過日曬合成,但研究顯示,癌友由於長期不願出門,使得體內缺乏維生素D。血中維生素D3濃度,均低於正常值,半數人只有正常值的一半,同時男性的骨質密度情形較差,維生素D缺乏可能影響鈣吸收和增加骨折風險。

這項研究由台灣大學生化科技系教授蕭寧馨與財團法人癌症關懷基金會合作,以完成療程回家療養的60名癌友為對象,由營養師4-6個月期間提供行5次團體衛教與8次個人化的飲食指導。生化檢驗還發現,半數癌友的同半胱胺酸濃度偏高,數值達12(單位為μmol/L),不利心血管健康,其他還有肝鐵堆積、輕微發炎等情形。

伍焜玉則表示,如果體內維生素D含量較高的人,其發生骨質疏鬆症、心血管疾病、癌症、漸進性骨關節炎、多發性硬化症和高血壓等的機率也較低,因此可適當增加維生素 D 的攝取,但不宜過量。

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【內容摘自《逆齡族活力的祕密》,作者康健雜誌記者群 合著,天下雜誌文化出版】
圖/天下雜誌提供

會害人阻塞血管的低密度膽固醇(LDL,也就是壞膽固醇)數值破表了,該不該吃藥降血脂?刊登在近期《美國醫學會期刊》的一項研究建議,不妨試著在日常飲食中加入降低密度膽固醇的食物,或許能讓你的健檢數字逆轉勝。

加拿大聖麥可醫院與多倫多大學把三百四十五名高血脂的受試者分為兩組,控制組採取有益心臟的飲食方式,包括低飽和脂肪(如少吃牛油、紅肉脂肪),豐富的蔬菜、水果、豆類、全榖類;實驗組除了同樣採取有益心臟的飲食之外,還在飲食中加入四種食物——堅果、黃豆製品(如豆腐、豆漿)、富含黏稠纖維(一種水溶性纖維)的食物(如燕麥),以及添加植物固醇的奶油。

二十四週之後,控制組的低密度膽固醇平均降低八mg/dL,而實驗組,也就是吃降低膽固醇食物的人,低密度膽固醇平均降了二六mg/dL。綜合最新及過去各項研究,推薦你六種「降LDL食物」:

一、堅果:健康零食的最佳選擇非堅果莫屬。堅果裡的單元不飽和脂肪酸可以降低心血管疾病的風險,特別對減低總膽固醇、壞膽固醇LDL,以及增加HDL(好的膽固醇)有雙向助益。不過堅果的熱量並不低,每天限量一小把就好,否則吃多了身上長出不受歡迎的肥肉,反而得辛苦減重。

二、燕麥:燕麥中的水溶性纖維可以幫助降低膽固醇,而有類似作用的食物還包括大麥、豆類、秋葵、茄子等。

三、豆腐:黃豆及相關製品,如豆腐、豆漿是優質的植物性蛋白質來源,在實踐無肉、少吃肉的飲食方式時,可多利用黃豆來取代肉類蛋白質。

四、橄欖油:在生菜沙拉上淋一大匙冷壓的特級橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)吧! 已有極多研究證實它能有效降低總膽固醇和LDL濃度。更重要的是,橄欖油裡的多酚類抗氧化物,可以減少體內的壞膽固醇被氧化,避免形成粥狀硬化斑塊,漸漸阻塞血管,導致心血管疾病。

五、肉桂:下次喝咖啡、熱可可,或者泡燕麥粥時,別忘了撒上一匙肉桂!一般人把肉桂視為香料、調味品,但別小看它對健康的助益,愈來愈多研究發現,肉桂有助於控制血糖、調降血脂,尤其對第二型糖尿病患者更為有益。

六、茶:每天喝兩杯到五杯茶,尤其是綠茶,有助於減少總膽固醇及壞膽固醇,降低動脈硬化風險,也能降低體脂肪。

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新頭殼newtalk 2012.11.01 胡華勝/綜合報導

Apple Siri語音功能掀起大眾對語音控制應用的新感受,不讓Apple專美於前,Google Search新版更新,也將語音輸入設定為主要輸入搜尋的方法,語音功能成為Apple及Google兩大陣營的新戰場。

Google數週前宣布將運用在Android 4.1的新手機作業系統平台語音輸入搜尋功能,移植到Apple iOS的行動裝置上,近日許多iPhone用戶更新「Google Search」 App後,可以發現操作介面已經不一樣了,而且語音輸入功能更強大了,與Apple的Siri應用類似,不論是問天氣、查資料,Google Search都能貼心的找到資訊,講中文也會通。

相較於舊版的Google Search以指令式輸入資料來進行搜尋功能,新版的語音輸入完全脫胎換骨,2011年11月舊版Google Search在Aplle App Store上架時,Google Search已經具備語音搜尋功能,但跟今天的更新相比根本是完全不同的產品,舊版只是透過語音的方式輸入關鍵字,而現在Google Search可以說就是Android版的Siri。

影片內容為Google Search app的語音搜尋廣告。

[完整的影音請至 http://newtalk.tw/news_read.php?oid=30631]

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


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祝君生日快樂 ~

1990.11.01 AM 8:18
親愛的妳義無反顧地選擇了我——成為彼此一生成長的夥伴。
在妳一歲前,我學會了勇敢 ,妳也學會了哈哈笑;
在妳六歲前,我學會了勤儉,妳也學會了20首歌謠;
在妳十二歲前,我學會了跟自己相處,妳也學會了交友之道;
在妳20歲前,我領悟到生命的功課唯有"無條件的愛",而妳也學會展翅翱翔;
在妳22歲生日的今天,我們依舊相互打氣...直到往後的歲歲年年...。
很感恩在22年前的今天,有了妳。Happy Birthday to you~
--阿姆

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◎10公斤以下小型犬,住宿24H為一日。

非假日400元。

假日450元。(包含寒暑假)

端午、中秋、農曆春節(從小除夕到初五),500元。

◎11-15公斤中小型犬,住宿24H為一日。

非假日450元。

假日500元。(包含寒暑假)

端午、中秋、農曆春節(從小除夕到初五),550元。

◎16-20公斤中小型犬,住宿24H為一日。

非假日550元。

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耶十一點半到宿舍,來個打混踩線^^

可是,當年畫這些本子的時候,可是很認真的唷。

剛開始當新鮮人的時候,經常憤恨不平,傷心傷神傷腸傷腎,大吃大喝,飲料油炸重口味不拒,用胃口和荷包發洩過激的心理。

後來發現社會就是這樣↓↓↓↓↓ 習慣了也就沒什麼好氣的。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


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先聲明吧寫這個只是個人意見隨性舒發沒有要打筆戰意願

如果不喜歡就跳過囉


這個世界似乎是為有錢人而轉

有錢就是一切.死的也能變成活的

實在是很討厭看那些名嘴專家說的

求有在求好 爛草莓的@#$@$@#^%$&

看了很火 真的很想反過來問問這些專家們

程式會寫嗎?繪圖轉體會用嗎? 行銷企劃呢?會第二語言嗎?

你都會嗎?

除了那張嘴外.還有後門.你有什麼資格說別人要有實力呢?

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前往一探的結果,場地確實不大。外觀內部沒有任何特色或古物,可惜了他的歷史價值。



會如此營業有其歷史因素與地點環境,其位於龍安街與成功一路交叉口,也是獅球嶺嶺下的居民通往市區的要道。凌晨、白天有熱鬧的市場,晚上、深夜有鶯燕的夜生活,來此徐行,可以感受到早期的庶民生活,也可見到不同階層的生活百態。




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絕大多數的男生都喜歡胸部大的女生、巨乳。

他們可能會以『胸部大的女生,哺育能力、生產能力比較強』為理由。

但是同為男性的我認為,他們是另有理由的!!

其實男生之所以喜愛巨乳是因為希望女生能夠幫他們乳交!!

而且胸部大才有質感。

但是女生並不喜歡用她們的乳房幫男生「服務」.....

因為那樣不僅沒有舒服感甚至還會疼痛!

所以,男生還是不要太迷戀巨乳吧~

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