韓國PSY大叔騎馬舞風靡全球，俏皮舞步搭配輕快舞曲，全世界男女老幼都爭相模仿，但「騎馬舞」可不是人人都適合跳。
醫師認為，騎馬舞中的招牌騎馬舞步，半蹲姿勢就對膝關節壓力很大，膝蓋不好的人不能做太多，而舉手繞圈揮舞的揮馬鞭動作，因著力點在頸部，頸椎炎患者也最好SayNo，避免過度刺激惡化症狀。
但騎馬舞中向前蹲馬步的POSE，則被認為可以鍛鍊腿部肌肉，讓大腿越跳越結實，只是沒有治療作用，踢腿擺臀左搖搖右扭扭，則很適合久坐的上班族舒展筋骨，有助提高工作情緒和效率，騎馬舞雖然跳起來逗趣，但醫師建議千萬不要過度，適量就好，才能為健康加分。
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內容來源 : TVBS新聞 更新日期 : 2012/10/21 09:57
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