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母乳是寶寶的最佳食品，哺餵同時也能與孩子建立親密關係，不過台灣婦女投入職場者眾，許多媽媽因環境而改瓶餵母乳，但小兒科醫師蔡立儀提醒，離乳改變與親子互動關係，對1歲左右的幼兒影響較大，突然停止親餵會使孩子心理受挫，宜漸進式離乳讓幼兒提前適應。報導╱王璐華、張雅淳 攝影╱施偉平

離乳適應期約2周至1個月，建議從減少親餵次數開始漸進式離乳。1歲前的嬰兒會拒喝奶瓶、吃得少，表現離乳不適應，1歲以上幼兒開始學步，需處理更多情緒，突然失去親餵安撫，易使寶寶情緒改變，如夜間驚醒甚至語言退步等。另有些家長會在乳房抹辣椒、萬金油等方式強迫離乳，除了擔心誤食傷身外，兒童臨床心理師陳琬萱表示，哺乳是親子間的情感連結，這種懲罰性的行為治療將使寶寶在未來的人際關係上產生不信任感。

【先了解】自然離乳最好

如無法親餵也可改以瓶餵讓寶寶獲得母乳，建議最好可餵滿1歲。若環境提供支持，可等孩子不再主動找媽媽吸奶時，自然結束親餵，時間點多於3-5歲自然離乳。

【這樣做】採漸進式斷奶

1歲以下從減少親餵開始，如1-2天增加1次瓶餵；滿1歲幼兒，口頭上勿拒絕喝奶，以玩玩具轉移注意力；有對話能力則可說明理由，離乳期間可以擁抱滿足孩子安全感。

觀察寶寶反應

若出現夜間驚醒、語言退步等挫折與不安全感表現，代表離乳太快；另提醒，離乳後飲食改變易影響糞便型態，排便較硬、次數減少皆正常，如糞便帶血絲等，則需就醫治療。

【提醒你】擠出適量乳汁

停餵初期乳房堅硬疼痛，可以熱敷、按摩緩解，並擠母乳至乳房不脹痛即可，不用完全擠完，期間吃韭菜與小麥汁幫助退奶，約2周後體內泌乳激素就會下降，減少泌乳。

【醫師說】諮詢母乳門診

母乳可提供足夠熱量並增加腸胃道免疫力，如有哺餵問題可至小兒科或母乳諮詢門診詢問。