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孕婦坐姿不當，過度壓迫尾椎骨會使骨膜發炎疼痛。資料照片
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Q
我產後7個月，但尾椎骨與骨盆腔一直會痛與不適，這是為什麼？
A
孕婦懷孕期間，隨胎兒長大腹部凸出，孕婦的重心會往前傾，為保持身體平衡，坐姿會自然往後仰，尾椎骨便取代臀部承受上半身重量。
買氣墊椅做復健
孕婦不當坐姿養成習慣後，過度壓迫尾椎骨會使骨膜發炎，孕婦只要變換姿勢就會疼痛，嚴重者連坐著或躺在床上都很痛。
另外，孕婦若尾椎骨有舊傷，隨懷孕骨盆撐大，也會造成疼痛、不適感。
孕婦坐姿不當造成產後尾椎骨膜發炎，除了服用消炎藥，可買類似游泳圈的中空氣墊椅復健，緩解孕婦坐姿時尾椎骨的壓力，泡澡時也可將游泳圈置放在臀部下方，藉由溫水促進骨盆腔血液循環，有助消炎止痛。
諮詢專家：衛生署雙和醫院骨科醫師林哲立
採訪整理：記者蔡明樺
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