小丹丹的正妹情報站

中秋節快來臨，少不了吃應景的月餅，莊雅惠中醫師表示，吃月餅搭配茶飲，可解膩也能更健康，另也提醒吃月餅適量，以免引起腸胃不適。

若火氣大、易便祕者，建議吃月餅時喝玫瑰決明茶，將天花粉3錢、決明子5錢、生甘草3錢加水2000c.c.浸泡半小時，大火煮滾後轉小火再煮半小時，再加入玫瑰花12朵、桑葉1.5錢，燜約5分鐘即可飲用，2天內喝完，能夠消油脂、潤腸通便。
而血糖偏高、體重過重者可喝桂花洛神茶來消脂解膩，做法和玫瑰決明茶相同，將洛神花1朵，穀芽5錢，麥芽5錢、石斛3錢，仙草3錢加水煮滾後，再加桂花2錢燜泡。
除了喝茶飲外，當腸胃不舒服或脹氣時，也可按摩腹部幫助消化，以肚臍為中心，將手掌貼在腹部繞圈即可。也提醒避免空腹食用月餅，以免容易造成胃脹氣，尤其冰的甜月餅更要小心。

（中央社記者汪淑芬台北23日電）直航後，兩岸交通以空運為主，海上客運除小三通外，其他客運量並未成長。交通部認為，定期郵輪直航兩岸，未來可期待。

兩岸海運客運發展最成熟的是直航前就已開始的小三通，主要是金門往來福建廈門與福州。

交通部統計，從2001年1月實施小三通至今，載客量持續增加，2010年有137萬人次，2011年達147萬人次，今年因增加夜航，人數可望破150萬人次。

不過，直接航行台灣本島與大陸的海上客運，因面臨海象問題，營運就比較辛苦。

現在兩岸定期海上客運航線並不多，都是中國大陸的船舶在航行，其中「中遠之星」可載600名旅客，經營廈門─台中、廈門─基隆及台州與基隆；另有高速船「海峽號」可載700多名旅客，經營平潭─台中。

根據船務代理業者的說法，平常載客率約1到3成，多半是陸客團，少數是台商，台灣旅客大概不超過2%。

台灣港務公司說，台灣海峽位在洋流交錯之地，海象瞬息萬變，尤其在東北季風盛行季節，海象更惡劣，1年幾乎有一半時間，浪高超過2公尺，平均有40天浪高達4公尺。

船務代理業者說，夏天海象較穩定，旅客搭船往來兩岸比較舒適，但只要有東北季風，多半都會暈船。

交通部較看好郵輪定期航行兩岸。交通部說，國際郵輪因不是兩岸船舶，現在只能以包船方式航行兩岸。

2009年大陸安利團約上萬名員工分9梯次搭郵輪來台旅遊，造成轟動。不過，因是包船，來回都只有安利員工搭乘。郵輪航行兩岸像曇花一現。

    　iPhone 5前天開賣，買氣洶湧使分析師認為可能晉身史上銷量最佳手機；然而，生產重鎮的富士康鄭州廠卻面臨招工難的情況，亟需20萬工人來完成訂單，僅9月就要5萬人。目前傳出河南省政府將協助富士康招募這20萬工人，各地方政府被「分配任務」，達不到就要受罰。

    　《中國經營報》報導，富士康在陸生產基地8月已開始生產iPhone 5，其中鄭州廠擁有日產20萬支手機的產能，為確保產能最大化使iPhone 5如期交貨，亟需招收20萬名工人，僅9月就需5萬人。

    　河南省各級政府為兌現當初吸引富士康落戶的承諾，一肩擔起招工任務，開出上億元（人民幣，下同）財政補貼，卻仍未如數招收到工人。

    　據瞭解，為吸引農民工到富士康工作，河南省政府提供新進富士康工作的工人每月200元補貼，發放到今年底。若招滿20萬人，河南省需要為此支付上億元財政補貼。

    　河南省政府之所以不惜動用財政助富士康招工，看中的是富士康落戶鄭州後的群聚效應，上下游供應鏈200多家企業也將跟著落戶河南，「一招就是一大串」。然而河南駐馬店職業介紹中心主任張國選表示，儘管有財政補貼，招工任務仍不好完成，一些縣又將任務層層下壓，大家壓力都很大。

    　「實在招不來，只有挨領導批評了。」張國選說，「儘管9月是最需要人的時候，但是有些縣招工人數還是零。」

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前發生一件男女朋友，因女方向男方提出分手，男生不願意兒跑到女方家談判，拿出預藏兇刀砍殺女友後跑到大樓頂樓一躍而下，因為情緒管理不佳釀成的悲劇層出不窮。為讓民眾了解更多紓解壓力的情緒管理技巧，臺南市政府衛生局於101年9月10日睌上，舉辦「晴時多雲偶陣雨－談情緒管理」講座，特別邀請成功大學教授饒夢霞帶領台南市市民學習與認識「情緒管理」的調整妙方。共吸引150位民眾參與。

饒教授於講座更傳授十個「情緒管理技巧」及「心理健康秘笈」傳授給參與的市民們分享，「情緒管理技巧」包含：肯定接納自己、積極樂觀想法、做事有彈性、要有接納不完美的勇氣、同理心、找出情緒來源點、冷靜後才有幽默、要懂得學習成長、尋找快樂源、作個情緒成熟的人，更強調建立「心理健康秘笈」的重要性。

饒教授指出，逃避不一定躲得過、面對不一定最難受、孤單不一定不快樂、得到不一定能長久、失去不一定不再有、轉身不一定最軟弱；別急著說別無選擇、別以為世上只有對與錯、許多事情的答案都不是只有一個、所以我們永遠都有路可以走、你能找個理由難過、也一定能找到快樂；懂得放心的人找到輕鬆、懂得遺忘的人找到自由、懂得關懷的人找到朋友。

台南市衛生局表示，根據這幾個角度來選擇適合自己，且能有效紓解情緒的方式，你就能夠有效控制情緒，而不是讓情緒來控制你！另外，台南市設置了14個免費心理諮商關懷預約地點，對於遭逢各種壓力來襲，正經歷心理困擾的民眾，提供就近以及維護個人隱私的心理諮商服務，由專業心理師傾聽、陪伴您，請於上班時間來電預約，讓心理鬱卒的朋友們有抒發及找到出口的機會。

高血壓是心血管疾病隱形殺手，醫師表示，對有高血壓及冠心症之病患，並非血壓降得越低越好，最理想是將血壓維持在120至140／70至90mmHg；而且將部份降壓藥安排在睡前服用，對高血壓患者存活率將會有相當的幫助。

▲ 高血壓的主要合併症包括腦中風、心肌梗塞、心衰竭、與腎衰竭等，因此天天量血壓很重要。

高雄阮綜合醫院心臟科顧問醫師林少琳表示，心血管疾病的發生原因很多，血壓上升、年齡增加、男性或更年期後的女性、已存在心臟病變、腎臟病或尿蛋白、糖尿病、吸煙、高血脂、肥胖、缺乏運動等，都是屬於心血管疾病的重要危險因子。

據統計，高血壓患者因併發症而死亡的總和，已超過癌症死亡率，可見高血壓控制的重要性。治療上，除了降低血壓外，更要好好地控制上述危險因子。包括應以低劑量開始治療，若藥效不佳，可嘗試改用其他種類藥物；或是適當選擇2種以上的藥物合併使用，同時教育病人長期服藥的重要性。

林少琳醫師指出，高血壓的主要合併症包括腦中風、心肌梗塞、心衰竭與腎衰竭等。最新研究發現，治療高血壓，若早期使用單一複方製劑，不但可增加醫囑的順從性，有效降壓，還能降低尿蛋白與腎臟損傷，以及改善心室肥大等效果。

此外，對有高血壓及冠心症之病患是否血壓降得越低越好呢？在INVEST研究中，針對22576 位有冠心症及高血壓之病患給予降血壓藥物治療，結果發現收縮壓<120 mmHg或舒張壓<70 mmHg則危險性越高，因此，對有高血壓及冠心症之病患，並非血壓降得越低越好，將血壓維持在120至140／70至90mmHg是最理想的目標。